Cân nặng là nỗi lo của nhiều người và trong đó có mình. Nên hôm nay mình sẽ chỉ cho các bạn một món ăn bao nhiêu cũng không lo bị tăng cân mà lại giúp chị em giảm cân nữa đó. Và đây là cách làm món sinh tố xoài đơn giản và ngon giúp giảm cân. Hầu như mọi nhà đều có máy xay sinh tố, thì việc làm món sinh tố xoài này sẽ siêu dễ luôn các bạn ạ. Chúng ta chỉ cần chọn những trái xoài xanh tươi, ngon và cùng 18001567.vn làm món sinh tố xoài giúp giảm cân này nhé. Món này không chỉ khiến các bạn mà ngay cả các bé yêu nhà bạn cũng mê tít ngay lần đầu nếm thử. Dưới đây là cách làm chuẩn để mọi người cùng tham khảo và hãy chia sẻ nó nếu các bạn cảm thấy hài lòng sau khi thực hiện nhé, xem và làm ngay thôi.
Nguyên liệu cho cách làm sinh tố xoài với sữa chua:
– sữa tươi có đường
– 1 hũ sữa chua có đường
– 1 hoặc 2 quả xoài cát chín
– 1 chén đá viên
Hướng dẫn làm sinh tố xoài sữa chua:
Bước 1: rửa sạch xoài chín và sơ chế
– Xoài mình rửa thật sạch, rồi để ráo nước sau đó dùng dao cắt hai bên hông của trái xoài, bạn lưu ý xắt càng sâu gần hạt xoài thì càng được nhiều xoài hơn nha.
– Tiếp theo mình lấy miếng xoài vừa được cắt để lên thớt sau đó dùng dao xắt thành từng khúc vừa ăn, sắn từ trên xuống tới khi nào lưỡi dao vừa đụng tới vỏ xoài thì ngừng lại, cho từng miếng xoài nhỏ rơi vào 1 cái chén chứa xoài, còn phần vỏ của xoài ta vứt không dùng nữa.
– Ở hướng dẫn cách làm sinh tố xoài bằng máy xay sinh tố này chúng ta phải lựa các trái xoài gần chín thôi, nó có vỏ căng bóng, không nên lựa những quả xoài không còn tươi lí do là nó rất hôi và nhiều sơ. Nếu như lựa được loại xoài cát Hòa Lộc là ngon ngon không còn gì bằng.
– Trong khi làm sinh tố xoài sữa tươi bạn lưu ý nêni dùng găng tay ni lông để hợp vệ sinh thực phẩm nha.
Bước 2: Thực hiện xay sinh tố xoài dầm
– Mang máy xay sinh tố mà ta đã được chuẩn bị lúc nãy rồi cho một ít đá đập nhuyễn vào, xay khoảng chừng 28 s cho nó nát thì lúc đó dừng lại, rồi bạn trút xoài được cắt nhỏ trong cái tô vào máy xay.
– Cho sữa tươi từ trong bịch vào một cái ly đo khoảng chừng 100ml rồi bỏ vào máy xay sinh tố.
– Kế tiếp ta bỏ khoảng chừng 30ml sữa chua vào máy nữa là được, bật nguồn để xay cho nhuyễn hỗn hợp đó. Khi nào ta thấy hỗn hợp trên chuyển sang màu vàng và mịn đẹp mắt là bạn đã gần hoàn thành xong sinh tố xoài tại nhà rồi nha.
– Bước cuối cùng chúng ta tắt máy trút sinh tố xoài ra ly, trang trí 1 ít hoa quả để cho đẹp mắt rồi thưởng thức nhé. Nếu thích uống sinh tố xoài lạnh thì bạn nên cho thêm 1 ít đá vào và uống cùng nha.
Một số yêu cầu đối với món sinh tố xoài ngon cho trẻ
– Mắt xích ảnh hưởng nhất đến chất lượng của món sinh tố xoài sữa tươi nhiều nhất đó là chọn xoài, chúng ta nên chọn thật kỹ để tránh các trái xoài bị dập. Ta nên chọn những trái xoài có vỏ bóng lưỡng, còn nếu lựa được xoài cát Hòa Lộc là tuyệt vời nhất.
– Đối với sinh tố xoài cho bé này khi ta thưởng thức có thể thêm đá viên vào cùng cho mát lạnh cũng được còn nếu như bạn không thích thì để trong ngăn đá tủ lạnh 1 lúc rồi đem ra uống đều được. Nếu mà bạn làm cho các nhóc nhà mình thì tốt nhất không nên để sinh tố xoài quá lâu trong tủ lạnh vì sẽ làm bé bị viêm họng.
– sinh tố xoài cho bé có hương vị thơm lừng béo ngậy chua và ngọt rất ngon, cam kết sẽ hài lòng mọi người bất kể là ai đi nữa.
Quá nhiều công dụng phải không mọi người. Chúng ta có thể dùng hằng ngày luôn để giúp cải thiện vóc dáng, các bạn còn chần chờ gì mà không làm ngay món sinh tố xoài vừa giúp giải khát, vừa ngon lại tốt cho sức khỏe và còn tác dụng giảm cân cho những ai mong muốn cải thiện vóc dáng mình nữa. Chúc các bạn thành công và đạt được mong muốn giảm cân nhé.
